BEWEGEN. SPÜREN. LEBENDIG SEIN.

Wie schön ist es, sich im eigenen Körper richtig wohlzufühlen?

Kraft zu spüren.

Beweglich zu sein.

Sich aufzurichten, durchzuatmen und zu merken:

Das fühlt sich gut an.

Genau darum geht es in meinem Pilates- und Faszientraining.

Wir kräftigen, mobilisieren, dehnen, lösen und bewegen.

Mit Präzision und Körperwissen – und mit Freude an Bewegung.

WIE MÖCHTEST DU NACH DER STUNDE NACH HAUSE GEHEN?

Aufgerichteter.

Beweglicher.

Kräftiger.

Freier im Körper.

Mit diesem angenehmen Gefühl, etwas für dich getan zu haben.

Und vielleicht gehst du sogar ein kleines bisschen größer durch die Tür, als du hereingekommen bist.

Genau dafür bewegen wir uns.

KÖRPERARBEIT MIT EINER ZWEITEN EBENE.

Unser Körper ist faszinierend.

Deshalb interessiert mich neben Muskeln, Gelenken und Faszien auch seine energetische Ebene.

Im Training erfährst du immer wieder, welche Energiepunkte wir mit bestimmten Übungen oder bei der Faszienarbeit ansprechen und welche emotionalen und energetischen Themen diesen traditionell zugeordnet werden.

So kannst du eine Übung einfach körperlich genießen.

Oder du wirst neugierig und spürst ein bisschen genauer hin.

Du entscheidest selbst, wie tief du eintauchen möchtest.

FASZIEN. BEWEGUNG. ENERGIE.

Faszientraining bedeutet bei mir bewegen, rollen, federn, dehnen, lösen und wahrnehmen.

Dabei verbinden sich anatomisches Wissen, Körpererfahrung und energetische Zusammenhänge.

Mal kraftvoll.

Mal ruhig.

Mal überraschend.

Und gerne mit einem Lächeln.

Bewegung darf sich nach Leben anfühlen.

DEIN KÖRPER KANN SO VIEL.

Mehr Kraft.

Mehr Beweglichkeit.

Mehr Aufrichtung.

Mehr Körpergefühl.

Mehr Vertrauen in deine Bewegung.

Und diese wunderbare Erfahrung:

Ich fühle mich richtig gut in meinem Körper.

Trainieren. Spüren. Verändern.